북한의 국방체조는 국방활동과 밀접히 연결된 체조로, 군대 활동에서 주로 많이 쓰이는 다양한 동작들을 연결한 것이다. 체조는 “제자리걷기로부터 시작하여 전투준비, 앞으로 치기, 옆으로 치기, 수류탄던지기, 앞뒤로 찌르기, 아래위로 치기, 노 젓기, 뜀뛰기, 앞으로 전진, 숨쉬기” 등으로 구성되어 있다. 국방체조의 형식은 도구를 사용하지 않고 맨몸으로 하는 것과 기구 혹은 무기를 가지고 하는 것이 있고, 현재 북한 주민들 사이에 널리 보급되어 있다.