본관은 풍산(豊山). 자는 경택(景澤), 호는 연자(燃髭). 홍서주(洪叙疇)의 증손으로, 할아버지는 홍애(洪磑)이고, 아버지는 대사헌 홍이상(洪履祥)이며, 어머니는 김림(金琳)의 딸이다.
1606년(선조 39) 생원이 되고, 1624년(인조 2) 증광문과에 병과로 급제하여 지평·장령 등을 지냈다. 1626년 전적으로서 중시문과에 병과로 급제하여 당상관에 올랐으며, 1630년 권도(權濤)·신달도(申達道) 등과 함께 내수사(內需司)의 폐단을 논하여 시정하기도 하였다. 외직으로는 1633년 평산현감을 지냈다. 뒤에 이조참판에 추증되었다.