본관은 풍산(豊山). 자는 경택(景澤), 호는 연자(燃髭). 홍서주(洪叙疇)의 증손으로, 할아버지는 홍애(洪磑)이고, 아버지는 대사헌 홍이상(洪履祥)이며, 어머니는 김림(金琳)의 딸이다.
1606년(선조 39) 생원이 되고, 1624년(인조 2) 증광문과에 병과로 급제하여 지평 · 장령 등을 지냈다. 1626년 전적으로서 중시문과에 병과로 급제하여 당상관에 올랐으며, 1630년 권도(權濤) · 신달도(申達道) 등과 함께 내수사(內需司)의 폐단을 논하여 시정하기도 하였다. 외직으로는 1633년 평산현감을 지냈다. 뒤에 이조참판에 추증되었다.