본관은 파평(坡平). 자는 중경(仲耕). 윤잠(尹岑)의 증손으로, 할아버지는 윤지강(尹之崗)이다. 아버지는 파평군(坡平君) 윤금손(尹金孫)이며, 어머니는 김태경(金泰卿)의 딸이다.
1513년(중종 8) 생원으로 별시문과에 3등으로 급제하고, 이듬해 정자·저작으로 출발하여, 그 뒤 박사·정언·부수찬·교리·지평·장령·집의 등 삼사의 청요직을 두루 역임하였다. 1518년 사간으로, 난해한 글로 알려진 『성리대전(性理大全)』을 진강(進講)할 수 있는 26인 가운데 한 사람으로 선계(選啓)되었다.
이어 소격서(昭格署)의 혁파에 대하여 정계와 사림이 팽팽하게 대립하고 있을 때, 사림을 모함하는 「시간계서(矢幹係書)」에 조광조(趙光祖)·김정(金淨) 등과 함께 이름이 열거되기도 하였다.
또, 향약의 보급, 현량과(賢良科) 실시, 위훈삭제(僞勳削除) 등 삼사를 중심으로 한 사림의 입장을 실천시키는 데 핵심인물로 활약하였다. 1519년 의주목사·직제학·우부승지를 거쳐 좌승지로 있을 때 조광조의 일파로 몰려, 온양으로 중도부처되었다가 다시 북청으로 위리안치되었으며 배소에서 죽었다.
『상서(尙書)』 무일편(無逸篇)을 진강하는 등 학식이 뛰어났고, 무예도 겸비하였기 때문에 기묘사화를 일으켰던 홍경주(洪景舟)·남곤(南袞) 등에 의하여 일차적인 제거대상이 되기도 하였다. 1538년(중종 33) 기묘사림이 다시 서용되면서 신원되어 직첩이 환급되었고, 1746년(영조 22)에 증직·증시(贈諡)가 이루어졌다.