본관은 여산(廬山). 자는 신백(愼伯), 호는 정곡(靜谷). 송유(宋瑠)의 증손으로, 할아버지는 송세지(宋世智)이고, 아버지는 감찰 송초(宋礎)이며, 어머니는 윤확(尹確)의 딸이다.
1602년(선조 35) 별시 문과에 병과로 급제하여 승문원에 보임되었다. 이후 예문관검열·봉교·대교·형조정랑을 거쳐 성균관전적(成均館典籍)으로 『선조실록(宣祖實錄)』의 편찬에 참여하였다. 광해군이 즉위한 뒤 사헌부집의·사간원정언 등을 역임하면서 영창대군(永昌大君)을 미워하는 광해군에게 김제남(金悌男)을 비롯한 서인(西人)·남인(南人) 계통의 사람들을 탄핵하는 데 관여하였다.
그 뒤 사간으로 폐모론에 가담하고, 남이공(南以恭)·이원익(李元翼) 등을 탄핵하는 데에도 참여하였다. 인조 때 중화부사(中和府使)가 되었다가 정묘호란이 일어나 후금(後金)의 군대가 침입할 때 감사에게 알리지 않고 도망쳤으므로 삭탈관작되기도 하였다.
1628년(인조 6)에는 동지사(冬至使)로 명나라에 가도록 되었으나, 마침 모문룡(毛文龍)이 사신일행을 도중에서 기다리다가 은과 인삼을 빼앗으므로 되돌아왔다. 다음 해에 동지 겸 성절사(冬至兼聖節使)로서 명나라에 다녀 가서 황제의 칙서를 가지고 왔다.
그러나 사헌부로부터 국가의 체모를 손상하고 경솔하게 행한 과실이 많다는 명목으로 탄핵을 받았다. 그 뒤 예조참의·선산부사·판결사(判決事) 등을 역임하고, 1635년 부평부사가 되었으나 병으로 사직하였다.