내나로도(內羅老島)는 전라남도 고흥군 동일면에 속하는 섬이다. 고흥반도 남동쪽에 위치하며 남쪽에 외나로도가 있다. 원래 같은 봉래면에 속했으나 1990년에 동일면으로 분리되었다. 국도2호선이 통과하면서 고흥반도와는 나로1대교로 연륙되어 있고, 우주발사기지가 있는 외나로도와는 제2나로대교로 연도되어 있다. 나로(羅老)의 지명은 1493년(세종24년)에 처음 나로도(羅老島)가 등장하고, 규장각의 광여도와 여지도를 보면 내나로도가 표기될 정도로 오래되었다. 백양리 동포가 중심지이며 다도해 해상국립공원지구이다.
내나로도는 주4 127°30′, 주5 34°30′에 위치한다. 최고봉인 상산(272m)을 비롯하여 구룡산(九龍山, 240.6m), 삼암산(三巖山, 212.6m) 등 100~250m 내외의 낮은 산지로 이루어졌 있고, 섬의 남쪽으로는 평야가 좁게 분포한다. 해안선 길이는 44㎞로 해안선의 기복이 심하고 동쪽 돌출부에는 암석 주6이 발달되어 있다. 지질은 한반도 주변에는 섭입대가 형성된 주7 주8의 화성암과 화산 주9이 분포하고 화강암이 부분적으로 주10 있다. 해안은 강한 주11 작용으로 침식된 화산 쇄설암의 주12, 해안단구 등이 있으며 파랑이 약한 주13에는 사빈이 나타난다.
1895년 흥양현, 1896년 돌산군, 1897년 고흥군에 편입되었다. 1964년 봉래면 내도 출장소 설치가 되고 1990년 동일면으로 분면되어 내나로도는 동일면이 되었다. 섬의 면적은 20.627㎢이고, 이 중 대지 면적은 0.399㎢, 논과 밭의 면적은 각각 2.711㎢, 2.04㎢, 임야 면적은 14.407㎢이다. 쌀과 보리, 콩, 마늘, 고구마 등의 농업과 삼치, 갈치, 바지락 양식 등의 어업을 함께 하는 전통적인 주14의 산업 주15를 갖추었다. 2022년 기준으로 가구수는 837호이며 인구는 1,448명으로 남자는 731명, 여자는 717명이다. 행정리 11곳과 법정리 3곳을 두고 있으며, 11개의 자연 마을을 두고 있다. 고흥 포두면 남성리와는 1995년에 완공된 나로대교로 주16
공공시설로는 면사무소와 출장소가 각각 1개소, 지구대 파출소와 치안 센터도 각각 1개소, 우체국 1개소, 농협지소 1개소가 있다. 의료 시설으로는 의사와 간호사 3명씩 보유한 보건지소 1개소, 약국 1곳이 있다. 교육 시설로는 유치원이 1개교, 백양초등학교와 백양중학교가 있다. 마을 내에 자치 조직으로는 부녀회와 노인회가 2개, 어촌계가 1개 조직되어 있다. 광역 주17가 연결되어 있다. 서비스 시설로는 주18 1곳, 공중목욕탕 2곳, 호텔급 1곳과 모텔 1곳이 있으며, 민박집 4곳, 펜션 2곳이 있다. 대형마트 1곳과 일반 음식점이 11개소, 휴게음식점과 유흥음심점은 각각 2개소 있다. 마을회관 6곳, 경로당 2곳, 복지회관 3곳이 있다. 동력 주19 77척과 농어촌 버스 4대가 있고 국도 15호선이 통과한다. 방파제는 3곳이 구축되었으며 지방 어항은 3곳이다. 종교 시설로는 교회 6곳, 사찰 1곳이 있다.
남쪽 해안의 일부가 다도해 해상국립공원에 속하며 경치가 아름답다. 백양리의 주21와 텐트촌이 있는 덕흥(성천)해수욕장이 알려져 있다. 내나로도 덕흥리 구룡마을은 원시 체험의 섬인 ‘시호도’와 가깝고, 국립 고흥 청소년 우주 체험 센터가 있으며, 나로우주센터 등 우주 연관 시설의 주22으로 해안마을의 경관이 보전되어 있다. 봉영리 소영마을은 내나로도와 외나로도 간의 해상 교통의 요충지이다. 소영 마을은 조선시대에 제주목장에서 기른 군마를 마을에 있던 우마장에 정착시켜 육지로 수송했던 곳으로 역포라 불렀던 곳이다. 덕흥리의 덕양서원은 충신 이건명의 주23을 기리기 위해 영조 44년(1768)에 유허비를 세우면서 사당 형태로 세웠다가 1928년에 비각을 고쳐 세우고 서원을 세웠다.