대연평도와 소연평도로 나뉘어져 있다. 대연평도는 인천에서 서북쪽으로 약 83.2㎞ 떨어져 있다. 대연평도에서 남쪽으로 약 5.2㎞ 지점에 소연평도가 있다. 대연평도는 동경 125°45′, 북위 37°65′에 위치하며, 면적은 7.0㎢이고 해안선 길이는 16.6㎞이다. 소연평도는 동경 125°45′, 북위 37°56′에 위치하며, 면적은 0.24㎢이고 해안선 길이는 5.5㎞이다.
『고려사(高麗史)』·『세종실록지리지(世宗實錄地理志)』·『신증동국여지승람(新增東國輿地勝覽)』 등의 문헌에는 연평(延坪), 연평평(延平坪) 등으로 표기되어 있다. 섬의 지형이 대체로 평탄하고 들판처럼 길게 뻗어 있어 유래한 지명이라고 한다.
전체적으로 삼각형의 저평한 구릉성 산지(최고 높이 127m)로 이루어져 있다. 해안은 주로 암석해안으로 연안에 간석지가 넓게 분포한다. 1월 평균기온은 -4℃, 8월 평균기온은 25℃, 연강수량은 1,273㎜, 연강설량은 255㎜이다.
곳곳에 패총과 무문토기·빗살무늬토기 등이 발견되어 선사시대부터 사람이 살았다고 여겨진다. 조선시대에는 해주목 송림면(松林面)에 속하였는데, 한국전쟁 이후 경기도 옹진군 송림면이 되었다. 1995년에 인천광역시에 통합되었고, 1999년에 연평면으로 이름이 바뀌었다.
2007년 기준으로 대연평도와 소연평도가 속한 연평면의 전체 인구는 1,536명(남 865명, 여 671명)이고 세대수는 754호이다. 토지이용 현황은 0.45㎢, 밭 0.66㎢, 임야 5.57㎢이다.
대부분의 주민이 농업과 어업을 겸하고 있으며, 농산물로는 쌀·콩·고구마·땅콩·마늘·고추 등이 생산된다. 한때 조기 파시(波市)로 우리나라의 대표적인 조기 어장을 형성했으나 현재는 명맥이 끊어지고 꽃게잡이 조업과 굴, 바지락 채취가 연평도 주민의 주요 소득원이 되고 있다.
대연평도의 동쪽에는 방파제(856m)가 설치된 2종항인 연평도항이 있고, 남쪽 끝에는 등대가 있다. 연평도는 백령도·대청도·소청도 등과 함께 황해의 어업 중심이 되는 섬으로 북서쪽으로 휴전선과 인접하고 있기 때문에 전략적인 가치가 크다.
병자호란 때 임경업(林慶業)이 청나라에 볼모로 잡혀간 세자를 구하기 위해 중국으로 가던 중 선원들의 부식이 떨어지자, 연평도에 배를 대고 나뭇가지를 꺾어 개펄에 꽂아두었더니 물이 빠진 뒤 가지마다 조기가 걸려 있어, 이것이 조기잡이의 시초가 되었다는 설화가 전해진다.
면사무소 뒷산에 임경업 장군을 기리는 충민사(忠愍祠)라는 사당이 있다. 교통은 인천에서 정기여객선이 운항된다. 교육기관으로는 연평유초등학교와 연평중고등학교가 있다.